- Bu gün, 11:50
SON XƏBƏRLƏR
| Bu gün, 16:33 |
| Bu gün, 16:22 |
| Bu gün, 16:18 |
| Bu gün, 16:14 |
| Bu gün, 16:07 |
| Bu gün, 16:07 |
| Bu gün, 15:56 |
| Bu gün, 15:54 |
| Bu gün, 15:53 |
| Bu gün, 15:29 |
ASMR izləməyin hansı faydaları var? – Psixoloq açıqladı
Sosial şəbəkələrdə son zamanların məşhur trendi - ASMR videolarını insanları çoxu izləyir. Həmin videolarda səslər incə şəkildə qeydə alınır. Məsələn sabun kəsərkən, yemək yeyərkən, müxtəlif əşyalar vasitəsilə və s. şəkildə çıxan səslər əksər şəxslərə müsbət təsir göstərir, sanki bir dinclik və rahatlıq tapırlar.
Psixoloq Gövhər Məmmədova Missiya.Az-a açıqlamasında deyib ki, bu videolara baxdıqca, qulaq asdıqca insanların beyinlərində sinir boşalması yaranır.
“Həmçinin endorfin hormonu ifraz olunur. Sözügedən hormon bədənin təbii ağrıkəsicisidir. Endorfin stressdən qurtulmağa yardım edir. Sözügedən səsləri yuxu öncəsi də dinləyib, rahat yatmaq mümkündür. Həmin səsləri kiçik bir meditasiya növü adlandırmaq olar”, - psixoloq əlavə edib.
Zərintac Mayisqızı
Missiya.Az
 |
| Ukrayna xarici dövlətlərə öz hərbçilərini Moskvadakı parada göndərməmək barədə xəbərdarlıq edib |
 |
| ABŞ mətbuatı İsrailə xəbərdarlıq etdi - Türkiyə ilə münaqişədən qaçın |
 |
| "Bir neçə jurnalistimiz xidmət zamanı coğrafiyamızın müxtəlif guşələrində, Qəzzada həyatını itiriblər" |
 |
| Türkiyədə ölüm hökmü məsələsinə yenidən baxıla bilər |
 |
| “Ukrayna təxribata əl atarsa, dərhal cavab veriləcək” - Peskov |
 |
| Putin və Pezeşkian arasında telefon danışığı olub |
 |
| "Uzak Şehir"in "Cihan"ı ailəsini də Mardinə aparır |
 |
| ABŞ Gürcüstana qarşı sanksiyaları nəzərdə tutan qanun layihəsini təsdiqləyib |
 |
| Hakan Fidan Aİ-nin xarici işlər nazirlərinin qeyri-rəsmi toplantısına qatılacaq |
 |
| Rusiya ordusu Donetskin Lısovka kəndini ələ keçirib |
 |
| Ermənistan və Yunanıstan müdafiə nazirləri regionu müzakirə edib |