Uşaqlıqdan eşitmişik ki, sağlam qalmaq və qida rasionumuzu düzgün tənzimləmək üçün hər gün bir ovuc qoz-fındıq yemək lazımdır. Fındıq bir çox faydalı maddələrlə zəngindir. 

Lakin dünyaca məşhur tibbi nəşrlər xəbər verir ki, digər məhsullar kimi, qoz-fındığın da özünəməxsus əks göstərişləri var: onları yalnız müəyyən xəstəliklər olmadıqda yemək olar.

 Kimlər qoz-fındıq ləpəsi yeyə bilməz? enterokolit, mədə xorası, kolit və qastrit, onikibarmaq bağırsaq xəstəlikləri olan şəxslər bu çərəzlərdən uzaq dursalar yaxşıdır. Boğaz ağrısı, öskürək və soyuqdəymə, həmçinin diatez, ürtiker, ekzema, psoriaz və neyrodermatit olduqda da qoz-fındığın istehlakı qadağandır. Hətta sağlam insanlar da qusma, baş ağrısı və ürək bulanmasına səbəb olmamaq üçün qoz-fındığı həddindən artıq qəbul etməməlidirlər. 

Elcan
Missiya.Az