Kivi C və K vitaminləri baxımından son dərəcə zəngindir. Tərkibində A, E, K vitaminləri, həmçinin kalsium, sink və maqnezium mineralları var. Həmin meyvə orqanizmi lazımsız maddələrdən, iltihablardan təmizləyir.

Kivinin digər faydaları isə bunlardır:

1. Arıqlamağa yardımçı olur;

2. Dərinin sağlamlığını yaxşılaşdırır;

3. Ürəyə xeyirdir;

4. Sakitləşdiricilik qabilyyəti var, rahat yuxuya getməyə dəstək göstərir;

5. Həzm prosesini qaydaya salır;

6. Gözə müsbət təsir edir.

Sözügedən meyvənin zərələrinə də nəzər salaq. Kivi bəzi şəxslərdə allergik reaksiyalar əmələ gətirir:

Boğazda qaşınma;

Dilin şişməsi;

Udqunmaqda çətinlik;

Xırıltılı nəfəs almaq;

Qarında ağrı hissi;

Qusma.

Zərintac Mayisqızı
Missiya.Az